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あおい'sセレクション

サッカー大好きのあおいが、好きなものを好きなように伝えるブログ。サッカーとフットサルがメインです。

DAZN(ダゾーン)のお試し期間を試してみた。

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https://www.dazn.com/ja-JP

DAZN(ダゾーン)とは

ダゾーンでは年間数千以上の試合を月額利用料1,750円見ることができるサービスです。

 

視聴するにはまず会員登録をする必要があります。

 

様々なデバイスで利用可能となっているので見れないことはまずないと思います。

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DAZN(ダゾーン)の無料期間について

ダゾーンでは一ヶ月のお試し期間が設けられており、無料でサッカーの試合などを見ることができます。

 

期間中に解約をすればもちろん無料なので安心してください。

 

一ヶ月を経過してからの解約は請求がきてしまうので、必ず無料期間中に解約手続きを行ってください。

もちろん継続して見たい方はそのままダゾーンで楽しみましょう!

 

DAZN(ダゾーン)無料体験をやってみた。

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https://www.dazn.com/ja-JP/account/signup

 

ダゾーンで視聴する場合アカウントを作成する必要があります。

上記の画面から情報を入れて次のステップへ行くとクレジットカード情報を入れるところがありますのでそちらを入れていただき完了です。

※携帯で映像を見る場合はアプリをダウンロードしないと見れません。

まとめ

登録は簡単だったので全然苦じゃなかったです。

ただ月額払いなので必ずクレジットカードが必要となるところがちょっとめんどくさいですね。

 

ダゾーンを調べるとイギリスの会社がやっているサービスらしいですが、ドコモとも提携しているので怪しい会社ではないです。

むしろ安心して使ってもらって大丈夫なサービスだと思います。

 

最後にもう一度言いますが、お試し期間は一ヶ月なのでそれをすぎると料金が発生するので、一ヶ月で解約される方は必ず無料期間ないで解約手続きをしましょう。

 

 みなさんダゾーンでスポーツを楽しみましょう!!

 

 

【動画あり】アトレティコマドリードFWグリーズマン移籍示唆も残留濃厚か!?

グリーズマン(グリエズマン)

グリーズマンはフランス出身で2009年にレアルソシエダでデビューした。

その後2014年からアトレティコマドリードへ移籍し、安定した結果を残し続けている。

 

フランス代表として各世代でプレーし、U-19欧州選手権では代表のエースとして活躍し見事チームを優勝へ導いた。

フランスA代表となった今でも彼はチームのエースとして活躍している。

 

マンチェスターユナイテッドが獲得に向けて動き出す。

そんな彼にビックチームからの移籍情報が舞い込んできた。

それはマンチェスターユナイテッドだ。

マンチェスターユナイテッドは、今年チームの若返りを目指しておりグリーズマンの獲得を熱望しているという。

 

確かにルーニーとイブラヒモビッチというまだまだ現役でやれる選手だが、年齢的に心配になる気持ちはわかる。

若いラッシュフォードもまだまだチームのエースとまでは言えない状況なので

しっかりと得点が取れる将来有望な選手だとグリーズマンという選択肢は間違っていないし、ポグバとの代表でもコンビ経験がある彼ならチームにすぐフィットするだろう。

 

移籍金1億ユーロ(日本円で約124億円)とされるグリーズマンに対してマンチェスターユナイテッド側は問題ないと話しているし、現在の彼の年棒は、700万ユーロ(日本円で約9億000万)だが1400万ユーロ(日本円で約18億円)程度の年棒を支払うと条件提示もしている。

 

5月24日に記者からのインタビューに対して「今流行りのドイツ、中国、またはアメリカ、そしてイングランドに行くかもしれない。その準備は出来ているよ。移籍する可能性は10段階中6ぐらいだね。」と話している。

また「アトレティコはリーガで3位に終わった。それはクラブの目標でもあったが、選手としてはもっと貪欲に、タイトルを獲得したいと思っている。良いプレーをしてゴールを決めるだけでは物足りないところまで達している。今夏、自分の将来を決める上でタイトル獲得できるかを考慮する。アトレティコでチャンピオンズリーグ(CL)準決勝まで進出し、決勝戦も見えたけど。でも僕たちは何かが欠けているんだ」

 

正直アトレティコが弱いわけではないが、リーガにバルセロナとレアルマドリードの2強がいるため、リーグ優勝を勝ち取るには相当難しいだろう。

別の大会でも結局はバルセロナやレアルマドリードに阻まれることが多い。

 

今年のCLリーグも準決勝まで勝ち上がり、対戦相手はレアルマドリード。

セカンドレグでは勝利したが2試合合計得点で負けてしまい敗退してしまった。

 

彼の移籍する準備ができてるという発言と無冠に不満があり貪欲にタイトルが欲しいと思う気持ちから移籍は濃厚とされていたが・・・。

 

移籍示唆もグリーズマンの残留は濃厚か?

移籍の噂があったアトレティコマドリード所属のグリーズマンだが、ここにきて一転

残留濃厚の可能性が高まってきた。

 

彼は自身のツイッターで 「全ての噂に根拠がない。僕は今もアトレティコ・マドリーの選手で、僕の将来は自分のアドバイザーとともに決めていく」と、これまでの報道を否定したのだ。

 

マンチェスターユナイテッド側と揉めたのか、他の要因があるのか我々にはわからないが彼がマンチェスターユナイテッドのユニフォームをきてプレーするのも見てみたい。

 

www.youtube.com

 

 

日本代表メンバー発表、あおいの予想的中!!サプライズ招集は加藤恒平!!

日本代表メンバー発表

日本サッカー協会は5月25日にシリア戦及び、ロシアワールドカップのアジア最終予選のイラク戦に臨む日本代表メンバー25名を発表しました。

 

GK
川島永嗣(FCメス/フランス)
東口順昭(ガンバ大阪)
中村航輔(柏レイソル)

DF
サイドバック
酒井宏樹(マルセイユ/フランス)
酒井高徳(ハンブルガーSV/ドイツ)
長友佑都(インテル/イタリア)
宇賀神友弥(浦和レッズ)

センターバック
吉田麻也(サウサンプトン/イングランド)
三浦弦太(ガンバ大阪)
昌子源(鹿島アントラーズ)
槙野智章(浦和レッズ)

MF
山口蛍(セレッソ大阪)
今野泰幸(ガンバ大阪)
遠藤航(浦和レッズ)
加藤恒平(RECべロエ・スタラ・ザゴラ/ブルガリア)
香川真司(ドルトムント/ドイツ)
倉田秋(ガンバ大阪)
井手口陽介(ガンバ大阪)

FW
本田圭佑(ミラン/イタリア)
原口元気(ヘルタ・ベルリン/ドイツ)
久保裕也(ヘント/ベルギー)
乾貴士(エイバル/スペイン)
浅野拓磨(シュトゥットガルト/ドイツ)
大迫勇也(ケルン/ドイツ)
岡崎慎司(レスター/イングランド)

www.youtube.com

 

ハリルの目指すサッカーは1対1での個の強さに加えて走れるメンバーが中心となるが、やはり言ってることとやってることに疑問を抱くファンも多い。

 

今回のメンバー発表にも疑問の声が上がっている。

正直私もなぜ?と思うメンバーはいますが、以前私がブログでオススメした加藤恒平が招集された。

 

blog.kickoff.world

 

予想が当たるのは嬉しいですね。

シリア戦では間違いなく出てくると思います。

長谷部は怪我で招集見送り、今野も怪我明けでベストコンディションにない状況。

 

そうなれば間違いなくスタメンで使う。

 

ハリルの考えることはよくわからないので呼んでおいて使わないという可能性も否定はできませんが、かなりの高確率で使うと思われます。

 

イラク戦の大事な試合で使うより、この親善試合で使ってチームワークを確認したり、どれだけ動けて走れるのかを確認するにはこのシリア戦で使うのがベストと言える。

 

加藤恒平の日本代表に対する意気込み

 

招集された加藤恒平は5月26日帰国し空港で取材に応じた際こう話した。

 

初の代表入りについて

初の代表入りを果たしたことについて「素直に嬉しい気持ちと、ここからが勝負という気持ちです。すごいプレッシャーでもありますし、自分がピッチの上でどれだけできるのかがすごく大切なので、しっかりと準備していきたいです」と話した。

 

世代代表に選ばれたこともない彼がいきなり日本A代表に選ばれるということは、不安やプレッシャーでいっぱいだろう。

しかしそれ以上に自分がどれだけできるのかという発言は、日の丸を背負ってサッカーができるというワクワク感でいっぱいなのではないだろうか。

 

日本代表での試合はヨーロッパなどでも注目されるため、もしここで活躍をして期待以上の結果を出すことができれば名門でプレーすることもありえるだろう。

 

試合に出る機会があれば是非とも結果を残していただきたい。

 

ハリルが彼に求めることは

ハリルは加藤に対して守備の面で期待をしている。

それに対して彼は「そういうところを求めて海外でやってきたので、そこに対しては自信を持っています。自分の守備が攻撃の起点となるようなプレーができればいいなと思います」と話した。

 

彼の強みは豊富な運動量と中盤でのボールを奪う能力にある。

 

その強みを日本代表で活かせれるかどうか楽しみである。

楽しく痩せたい方必見!流行りのフットサルダイエット、サルエットを徹底解析!!

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最近身体が重いと感じているあおいです。

偏った食生活と運動をすることが減り、久しぶりに体重計に乗ったらなんとびっくり人生最大の体重になってるー!

 

早速ジムに通うことを決めて行ってみたものの

ランニングマシンで走ったり筋肉トレーニングするのは全然楽しくありませんでした。

 

3回目行こうと思ったら回数券なくして結果的にいかなくなりました。笑

 

回数券なくす僕のガサツな部分は置いといて

数回ジムに行って、行かなくなることってみなさんもありませんか?

 

それって楽しくないからだと思うんですよ。

目的はあくまでも痩せることなんですが、痩せるためだけに運動するってすごく意識が高くないとできないことで、継続するのが難しいですよね。

何か別の目的を持って取り組む事ができればもしかしたら継続して続けられる理由につながるとは思いますが。

 

例えば10kg痩せれば100万円あげますよって言われたらどうですか?

痩せれるし、お金もらえるし少なくともただ痩せるためにダイエットするよりはモチベーションも上がると思います。

だけどそんなTVの企画でもない限りダイエットしたら100万円もらえるなんて話はほとんどありませんけどね。

 

上では極端な例をあげましたが、痩せる以外の他の目的を持って取り組むと続けられる可能性が高いと私は思っています。

 

そもそも運動というのは、人とコミュニケーションをとり、効率的に物事をこなし試行錯誤しながら行なうものです。

 

筋肉トレーニングやランニングのような、単調な運動だと高い意識を持って取り組むことができなければ継続させることは難しいですし、現実的に挫折している人が多いのは事実です。

 

そこで私がオススメしたいのがフットサルダイエットです。

 

フットサルは声を出してコミュニケーションや連携を図ったり、楽しみながら筋肉を鍛えて、消費カロリーを上げることが事ができるので、必然的に楽しみながらダイエットを行うことができます。

  

どうですか?フットサルに興味が湧いてきましたか?

 

それではフットサルダイエットについて詳しく説明していきます。

 

フットサルとは  

フットサルはサッカーよりプレーする人数が少なく、今では個サルという個人が集まってフットサルをするサービスもあるので、簡単にはじめることができます。

 

料金も1000円~2000円と高くありませんし、女性は無料のとこも多いので女性の方は高いお金を払ってジムに通うより無料サービスを利用してダイエットをするってすごいコスト面でも素晴らしいと思います。

 

またフットサルは初心者でも自分のレベルに合わせて参加出来るので、気軽に始めれるところがいいところです。

 

サッカー経験がないけど動くのは好きという方であれば楽しめると思います。

 

パスやシュートやトラップはやっていくうちにできるようになります。

フットサルをもっと楽しくやりたいという方は、初心者向けに記事を書いていますので

そちらを見てもらえればより楽しむことができます。 

サルエットのダイエット効果について

サルエットとはフットサルでダイエットをすることです。

(サルエットは私が勝手につけた名前です笑)

 

なぜサルエットをオススメするのか、その理由を一つずつ確認していきましょう。

 

フットサルの消費カロリーについて 

フットサルは高いカロリーを消費するので運動強度はかなり高いです。

つまり自分がきついと感じることが多く、より体に負荷をかけることができるスポーツとなっています。

 

平均消費カロリーは1時間で約500kcalと言われています。 

休憩も含めて2時間ぐらい行うことが多いのですが、休憩を入れても消費カロリーは約1000kcalです。

 

 なぜフットサルがダイエットに効果的なのか

運動の効果を表す指標にMets(メッツ)というものがあります。

人間の行動には運動指数がありそれを数字で表すことができます。

 

わかりやすい例を挙げると

睡眠だと0.9Mets

荷物を2階に運搬9.0Mets

スイミング(早いクロール)11.0Mets

ランニング(14.5km)15Mets

と様々です。

 

ダイエットとしての効果が期待できるのは4.0以上と言われており、普段しない動きがより高い運動指数を出すと言われています。

後ろ歩きや横へのダッシュ、また止まってから瞬間的に動くストップ&ゴーなどがあげられます。


フットサルではボールや相手に対して様々な方向に体の向きをすばやく変えたり、自分の体を加速減速させたりと普段しない動きが満載でこの指数が高くダイエットに効果的と言われています。

 

個サルでは2時間でだいたい10分ぐらいの試合6回行います。。

よく走る人で走行距離は3、4キロと言われており指数計算をすると10Metsぐらいと思われます。

これを何試合も行うわけですからダイエット効果に期待ができるということです。

 

 脂肪燃焼を高めるのは心拍数?

脂肪燃焼を効率よくさせるためには、心拍数が関係していると言われています。

 

一番効率的に脂肪燃焼がしやすいのが、最大心拍数の70%程度になります。

 

個人差はありますが、フットサルは最大心拍数の70%をキープしやすいスポーツと言われています。

より意識してやる場合は自分の最大心拍数を調べて、自分の心拍数がわかる腕時計型のものをつけて、調整しながら運動することでより効果が見込めると思います。

 

ただ全く運動していなかった方がフットサルを始めると心拍数が高くなりがちなので、

無理せずにフットサルに取り組みましょう。

 

ちなみに私は心拍数の管理よりも楽しさが勝ってしまうので、いつも全力でプレーしてしまいます笑

 

 サッカーより優れているところは?

サッカーボールよりも少し重いボールを扱うため、足の筋肉トレーニングになります。

 

またそのボールをサッカーコートより狭いコートで扱うので試合のテンポが早くすぐに体に負荷をかけることができます。

 

またサッカーをするには11対11となるので、合計で22人以上が必要ですが

フットサルは10人いれば始められます。(8人でもできなくはないです。)

 

コートもサッカーコートに比べると圧倒的にフットサルコートの方が多く

フットサルができる場所が多いのも特徴の一つです。

 

定期的に参加でより効果を高めよう

フットサルでダイエットをする場合、1ヶ月に1回程度ではあまり効果はありません。

サルエットでは1週間に1回、または2週間に1回をオススメしています。

 

運動強度はかなり高いので定期的に参加すれば、ダイエット効果は非常に高いです。

 

またできる限り習慣づけることも大事なので、この月は一回だけど来月は三回というよりは毎月2回と決めるほうがいいと思います。

 

もちろん効果をより求めたい人は、フットサルだけではなく軽くランニングをしたり

食事面で気を使ったりなどするとより効果的です。

ただ糖質制限ダイエットなどは、運動ダイエットと組み合わせるとかなり身体に負担がかかるのでオススメしません。

 

まとめ

このようにフットサルはダイエットに効果的な競技ではありますし、男性も女性も性別を問わずに楽しむことができるスポーツです。

 

将来的にはこのブログを読んでくださる方とみんなでフットサルが出来ればと思っています。

 

楽しみながら痩せることができるフットサルダイエットを一度取り組んでみてはいかがでしょうか。

【三鷹駅】個サルに参加してみた!施設情報と雰囲気は?

 行ってきた場所は BONFIM FootballPark三鷹平沼園

三鷹駅南口を出て徒歩5−7分ぐらいです。

一回北口から行っても変わらないだろうと思い行きましたが遠回りでした。笑

普通に南口から向かいましょう。

途中にファミマとコート近くの交差点にセブンがあります。

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入り口は少しわかりづらいです。

特に夜は見えづらいですが、光がついてるのでそこから入れます。 

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 施設紹介

女性のロッカールームもあります。

すいません取材不足で女性のとこに何があるのかは確認できませんでした。

というわけで男性のロッカールームの紹介します。

 

シャワーがありました。

3つもあるので順番待ちはないです。

私が行った時は、入らない人も多かったです。

バスタオルは自分のを持って行った方がいいと思います。

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ロッカー使えます。

最初使えないと思っていたんですが、後で聞いたら鍵をフロントで借りたら使えるそうです。

でもみんな貴重品やバッグはコート横の荷物置き場に持って行ってました。

アウターとかはハンガーが置いてあるのでそこにかけておけます。

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綿棒や袋などサービス面はとてもいいです。

f:id:kaoi0513:20170522201526j:plain喫煙所はここにあります。

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 トイレは1階コートの横にあります。

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個サルの内容について 

今回は女性6人男性14人の混合ミックス。

女性2人男性3人チームが2組と女性1人男性4人チームが2組に別れました。

最初のチームとはパス回しをしばらくしました。

 

ここではパスを回すだけで、自己紹介?とかそうゆうのはなかったです。

 

でも話しかけるとみんないい人でした。

コミュニケーション能力が低い僕ですがなんとか馴染めました笑

 

 

試合までの流れ

ストレッチは皆試合前に、各自で行っていました。

ボールは4個から5個あるので5分〜10分ぐらい自由に触れます。

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 試合について

1試合の時間はだいたい10分ぐらいです。

キーパーは男性だけで点が決まったら交代。

女性は2点の特別ルールあり。

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いやーびっくりしました。

自分が動けなさすぎもあるのですが、女性陣めちゃくちゃうまいです。

 

すごい良いシュート打つし、これ本気でやらないとまずいなって思ってたけど 

2試合目か3試合目で両足攣りました。笑

 

体力もなくてボロボロでしたが、雰囲気もよく楽しめました。

 

女性陣がボールを持つとプレッシャーが弱くなるし、男性同士でもガチではないので

本当にエンジョイできる感じです。

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 まとめ

今回参加したところは、全体的に初心者は少なめでした。

でもガチではないので未経験者でも楽しめます。

以前の記事にも書きましたが、初めて参加する人にもここはオススメです。

初心者必見。個サルって何!?個サルに初めて参加する人へ! - あおい'sセレクション

 

女性未経験者の方でも女性が多いのでいろいろ教えて聞けますし

男性未経験者でもみんなフォローしてくれます。

 

スクールもやっている場所なので、そこのスタッフの方も丁寧に教えてくれます。

 

いいディフェンス(守り)をしたらナイス!!と声かけられたり

ゴールを決めたらみんなで拍手。

 

とても雰囲気は良いです。

 

次回は6月1日に参戦してきます。

 

課題は女性へのパススピード。

これを意識してやりたいと思います。

【動画あり】エイバル乾がバルサ相手に2得点

エイバル乾、記憶に残る2ゴール

 乾は5月21日に行われたリーガ・エスパニョーラ最終節で、バルセロナ相手に2ゴールを決めた。

 

その2ゴールとも素晴らしく、思い切りの良さと彼のコンディションの良さから生まれたゴールと確信してる。

 

前半7分に右サイドからのクロスボールに反応し、ペナルティーエリア左奥で合わせてゴールネットを揺らした。

後半15分には、左足を豪快に振り抜いて強烈なボレーで相手ゴールを揺らした。

 

この日決定的なシーンを外し続けるバルセロナ相手に

2-0から4点を決めて逆転負けをしたエイバルだが、それでも乾の2ゴールは鮮烈なインパクトを残した。

 

喜びのツイート「ほんまに嬉しい」

  乾は「バルセロナとの最終節4-2で負けました!得点出来たことはほんまに嬉しいし、良かったなぁと思うけど、それ以上に強かった。うまかった。毎回レベルの差を感じさせられる!凄いな」と、バルセロナ戦の感想と2ゴールの喜びをツイートした。

 

 そして、「でもとにかく1シーズン戦えてよかった 楽しいシーズンでした 1年間応援ありがとうございました!」とつぶやいた。

 

 乾は今シーズン、リーガ・エスパニョーラ全38試合中28試合に出場(先発出場は26試合)して3ゴールを記録。加入2年目、10位フィニッシュとなったエイバルで中心選手として活躍し、最終節で大きなインパクトを残してみせた。

www.youtube.com

【動画あり】サッカー J1リーグ第12節 試合結果

J1リーグ第11節 試合結果

 

日付 5月19日

鹿島アントラーズ 対 川崎フロンターレ

試合結果 

鹿島 VS 川崎

0 0 前半 2 3
0 後半 1

前半19分 阿部浩之(川崎)

前半45分 長谷川竜也(川崎)

後半16分 登里享平(川崎)

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日付 5月20日

浦和レッズ 対 清水エスパルス

試合結果 

浦和 VS 清水

3 1 前半 0 3
2 後半 3

前半24分 興梠慎三(浦和)

後半12分 興梠慎三(浦和)

後半19分 鄭大世(清水)

後半24分 鄭大世(清水)

後半26分 チアゴアウベス(清水)

後半29分 興梠慎三(浦和)

www.youtube.com

www.youtube.com

www.youtube.com

 

www.youtube.com

 

日付 5月20日

横浜Fマリノス 対 ベガルタ仙台

試合結果 

横浜 VS 仙台

1 1 前半 0 1
0 後半 1

前半46分 前田直樹(横浜)

後半12分 大岩一貴(仙台)

www.youtube.com

 

日付 5月20日

ヴァンフォーレ甲府 対 サンフレッチェ広島

試合結果 

甲府 VS 広島

1 1 前半 1 2
0 後半 1

前半19分 小椋祥平(甲府)

前半41分 柴崎晃誠(広島)

後半5分 水本裕貴(広島)

www.youtube.com

 

日付 5月20日

アルビレックス新潟 対 北海道コンサドーレ札幌

試合結果 

新潟 VS 札幌

1 0 前半 0 0

1

後半 0

後半21分 ホニ(新潟)

www.youtube.com

 

日付 5月20日

ジュビロ磐田 対 柏レイソル

試合結果 

磐田 VS 柏

0 0 前半 1 2
0 後半 1

前半44分 クリスティアーノ(柏)

後半29分 中川寛斗(柏)

www.youtube.com

 

日付 5月20日

大宮アルディージャ 対 セレッソ大阪

試合結果 

大宮 VS C大阪

0 0 前半 0 3
0 後半 3

後半18分 清武弘嗣(大阪)

後半31分 山村和也(大阪)

後半41分 杉本健勇(大阪)

www.youtube.com

 

 

日付 5月20日

ガンバ大阪 対 サガン鳥栖

試合結果 

G大阪 VS 鳥栖

3 2 前半 0 0
1 後半 0

前半33分 長沢駿(大阪)

前半37分 倉田秋(大阪)

後半48分 長沢駿(大阪)

www.youtube.com

日付 5月20日

ヴィッセル神戸 対 FC東京

試合結果 

神戸 VS 東京

0 0 前半 1 2
0 後半 1

前半14分 永井謙佑(東京)

後半18分 渡邉千真(神戸)

www.youtube.com